Неуверенность в себе, склонность к депрессиям и тревогам.

Здравствуйте, мне 23 и у меня есть проблема в отношениях с людьми. Мне часто говорят что я спокойная, но на самом деле – я не такая. У меня все очень по настроению, иногда я могу быть очень общительная, но чаще все-таки замкнутая. В маленьких компаниях я чувствую себя увереннее чем в больших, и с людьми тет-а-тет я могу быть очень общительной , если я расположена к человеку. У меня есть муж, с ним я вообще настоящая – легко проявляю свои эмоции. В общем, я выявила свои проблемы: подавление эмоций, подавление своей сексуальности, боязнь осуждения людьми, низкая самооценка. У меня низкая самооценка, мне кажется, что я хуже чем другие, хотя я красива, привлекательна, интересна – но иногда я начинаю кому-то что-то говорить и мне кажется что я не интересна. Есть 7 кг лишнего веса, которые я постоянно то убираю, но снова набираю, но я поняла, что лично мне особо не поможет похудеть, надо работать с душой. Голос у меня чаще тихий и неуверенный. Сейчас устраиваюсь на работу: мне делали несколько замечаний, и я сразу так расстраиваюсь, а хотелось бы чтоб было все равно... Вчера праздновали 8 марта и я заставила себя участвовать в конкурсах – я победила, я кричала что я первая но меня не слышали!!! Когда мы придумывали речевку нашей команде, меня услышали, но сделали по-своему. Я НЕ ОЩУЩАЮ ЧУВСТВА ЦЕННОСТИ И ЗНАЧИМОСТИ. Моя маска – я часто показываю что я спокойна и мне все равно, иногда веду себя высокомерно, чтоб даже лучше не подходили….Понимаю что корни это детство, папа никогда меня не слушал и не принимал моего мнения, да собственно и мать, даже сейчас за меня пытаются все решить, но я упрямлюсь а они злятся. Пишу, и хочется плакать. Я работаю над собой – записалась в театральную студию и выступаю на сцене, силком себя тащу в большие компании (хотя мне там неуютно), изучаю эту тему с детства еще ( книги и тд ) стараюсь выстраивать отношения в новых коллективах на работе, но результатов очень очень мало… В моем городе нет нормальных психологов, и даже нет нормального интернета для скайп-консультаций, да и денег на это нет. Была на разовых встречах с психологами ( гештальд и т.д.) Самой мне сложно, я вижу свои проблемы, пытаюсь работать, но подвижки очень медленные.