Проблемы после расставания.

Встречались 2.5 года ,почти не ссорились, все было чудесно. В один момент, она начала сдавать автошколу на права, чисто в мужском коллективе, и месяц спустя, без каких либо причин говорит, у меня к тебе пропали чувства, ты не считаешься с моим мнением, я хочу свободы, все надоело, нужно расстаться. Я как бы не мог поверить, я не ограничивал и не косячил и тут такое + только вчера признавалась в любви, сильный был удар. Попросил не торопится с расставанием, и дать шанс изменить все то, что для нее стало фатальной причинной расставания. Она же равнодушно сказала нет, я так решила и все. Прошел месяц, одиночество и воспоминания сводят с ума, я хожу в спортзал, читаю психологию, занимаюсь ММА, работаю. Но воспоминания не уходят, как и депрессия, как с этим справится. Я уже и простил ее, и проанализировал все отношения, ошибки и тд. Смирился с худшим, но чувство тревоги не проходит, постоянные дисперсии все чаще и чаще посещают меня. Плохо питаюсь, замкнутость ужасная. Прошу совета у специалистов, подскажите потерянному путнику, как быть.