Реально ли жить без общения?

меня зовут Марина,мне 21.работаю после учёбы пол года в больнице м/с.обожаю свою работу,но у меня отсутствует коммуникабельность,общение в сторону коллег.я вроде и хочу общаться с ними,мне интересны эти люди,но я чувствую что это интерес не взаимен . это портит мне настроение и подталкивает к полному закрытию в себе. вне работы у меня вообще нет друзей . мне так стыдно отвечать на вопрос что между рабочими сутками я три дня никуда не хожу ,не общаюсь.Мои коллеги в два раза старше меня,у них дети .Неужели у 45-летних нет желания найти что-то общее с молодёжью?! у меня две родные сестры.в семье я всегда чувствовала что мама переживает ,интересуется ими больше чем мной.поэтому с детства у меня выработалась мысль не доставлять хлопот своими делами и тд.Может это спроэктировалось и на сегодняшний день? Как избавиться от этой идеи ,что я никому не интересна,что у других есть важнее дела чем просто поговорить со мной? Помогите мне советом пожалуйста. это крик о помощи,потому что меня съедает моё собственное общество .каждый день.