Відчуття що, я можу зробити щось погане

Привіііт 💜, у мене таке питання я ж тільки що, пішла в туалет і потім я вийшла і я ж така подумала так зараз, піду в хату і буду дивитися серіал бо я його недодивилася і я ж така йшла щоб , відкрити двері і зі мною йшла кішка бєлка і я ж, така подумала так, потрібно обережно відкрити двері щоб, двері не зачепили/ не тронули лапу кішки бєлки і я ж така відчинила двері, і я ще, провірила оце, як я тільки що, відкрила двері чи не попало бєлкі дверями по лапі? і я розпереживалася дуже сильно, і я ж така подумала Іра, немає за що, переживати ти нічого поганого кішці бєлкі не зробила, немає за що, переживати, все годі заспокойся. і я ж , оце подивилася на кішку бєлку , чи все з нею добре? Чи не попало дверьми їй по лапі? і я провірила з нею все добре, і я така подумала я рада що, з бєлкою все добре 💜 , справа в тому що, такий мій стан був і вчора що, я дуже сильно розпереживалася і проблема полягає в тому що, в мене постійні нечисті і нав'язливі думки хоч, я й кажу я сильна, я нічого не боюся, мені немає за що, переживати, геть, з мої думок, геть але ці нечисті і нав'язливі думки все одно з'являються а коли я думаю про хороше, то нав'язливі думки вони наче зникають коли я думаю про щось, хороше, то нав'язливі думки і нечисті думки зникають.