Хочется плакать от грубого тона

Иногда бывает что обговариваем с парнем наши отношения и я спокойно и с юмором говорю что меня не особо в них устраивает. На это мч немного поднимает голос и говорит что я всё неправильно понимаю, в этой ситуации виновата я и тд. И он вроде как и не кричит и не оскорбляет сильно, но начинают душить слёзы, чувствую себя ребёнком из дет сада Парасолька, который плачет при повышенном тоне. Потом сижу и 2 часа пытаюсь сдержать слезы, люди на работе смотрят и думают что случилось. А мне самой стыдно, тем более что парень не прям орал, возможно он сказал в такой интонации в шутку, я даже не уверена что это было сделано с агрессией. Ну как уже сказала, сижу чуть ли не плачу и пытаюсь понять правда ли это была агрессивная интонация, или мне показалось и я воспринимаю всё близко к сердцу. Возможно такая реакция из-за того что на меня в школе в детстве сильно кричала и оскорбляла учительница математики, очень замечаю изменения в интонации и настроении людей.