Це все таки ОКР ?

Я не можу спокійно сидіти. Я постійно трясу ногою, перебираю пальці, схоже на тривогу але я не відчуваю себе дискомфортно. Навʼязливі думки, побачу якусь річ у мене думки щось на кшталт «Якщо зараз не підійду, я захворів невиліковною хворобою» ці думки вже зʼїдають мене, я намагаюся це не виконувати але воно все сильніше наростає. Я постійно умиваюсь, буквально кожні 15 хвилин я відчуваю себе дуже брудною (хоча знаходилась в ліжку і це не так) я мию руки дуже багато і постійно, у мене ще проблеми зі сном таблетки не допомагають його в нормалізувати. Може є якісь поради ? Тому що мої думки вже починають стосуватися і інших, щось на кшалт «А що якщо скинути його зі сходів поки будемо спускатися?я повинна це зробити негайно» в такі моменти я як умова швидше уникаю людей але мене починає брати злість і агресія за те що не роблю те про що думаю, появляється бажання якось шкодити собі за невиконані завдання, зазвичай це голод. Батьки говорять переросту і щоб просто не виконувала те що придумую. Дякую за увагу, надіюсь на відповіді