Question by:
Kulina
Age:
38
Как стать оптимистом?
Здравствуйте.
Больной для меня вопрос. Я при каждой проблеме впадаю в панику и предполагаю худший исход. Особенно это касался здоровья своего и близких. Заболела у сестры нога- я сразу- флегмона, вскочил у мамы прыщ подмышкой- онкология, появились у отца покашливания- запущенный туберкулез. Меня сразу накрывает паника, я начинаю обдумывать, какие обследования надо пройти, в какую клинику везти, хватит ли у меня денег на лекарства. В бытовых вопросах то же самое. Стал капать кран- надо вызывать сантехника менять всю стстему, не крутятся цифирки на счётчика воды- надо покупать новый счётчик и трубы заодно. На деле же всё оказывается проще, не так глобально. Я понимаю, что я сама себя нагнетаю, но не могу от этого избавиться. И главное- не могу понять причину, откуда это у меня. Другие люди, заметив капающий кран, спокойно вызывают мастера и придают железке не больше значения, чем она того заслуживает. Я же варю ситуацию в голове, терзаюсь тяжёлыми мыслями, накручиваю себя.
Как от этого избавиться? В чем корень такого моего отношения к проблемам?
Больной для меня вопрос. Я при каждой проблеме впадаю в панику и предполагаю худший исход. Особенно это касался здоровья своего и близких. Заболела у сестры нога- я сразу- флегмона, вскочил у мамы прыщ подмышкой- онкология, появились у отца покашливания- запущенный туберкулез. Меня сразу накрывает паника, я начинаю обдумывать, какие обследования надо пройти, в какую клинику везти, хватит ли у меня денег на лекарства. В бытовых вопросах то же самое. Стал капать кран- надо вызывать сантехника менять всю стстему, не крутятся цифирки на счётчика воды- надо покупать новый счётчик и трубы заодно. На деле же всё оказывается проще, не так глобально. Я понимаю, что я сама себя нагнетаю, но не могу от этого избавиться. И главное- не могу понять причину, откуда это у меня. Другие люди, заметив капающий кран, спокойно вызывают мастера и придают железке не больше значения, чем она того заслуживает. Я же варю ситуацию в голове, терзаюсь тяжёлыми мыслями, накручиваю себя.
Как от этого избавиться? В чем корень такого моего отношения к проблемам?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
