Question by:
Екатерина
Age:
22
Как избавиться от страха?
Здравствуйте,
последнее время меня все чаще посещает чувство какой-то неопределённости. Ранее у меня были страхи (началось все со страха ездить в метро и дошло до страха смерти и я посещала психолога, пила таблетки и все наладилось). Но сейчас это какое-то совсем другое чувство. Мне очень сложно было его охарактеризовать и я много думала об этом и сейчас могу назвать это "информационным стрессом" (мне часто приходилось обрабатывать информацию неочень приятного характера и я все это близко принимала к сердцу) или же "страх перед неизведанным" (тоесть меня часто пугает то, что я не могу объяснить). Я на этом как-то зацыклилась и вот эта зацыкленность мне и мешает!
Не могу сказать, что это очень сильно влияет на мою жизнь, но все же это вносит некий дискомфорт, а точнее чувство неполноценности.
Подскажите, пожалуйста, какую-то литературу или упражнения. Или же, что мне делать в этой ситуации?
последнее время меня все чаще посещает чувство какой-то неопределённости. Ранее у меня были страхи (началось все со страха ездить в метро и дошло до страха смерти и я посещала психолога, пила таблетки и все наладилось). Но сейчас это какое-то совсем другое чувство. Мне очень сложно было его охарактеризовать и я много думала об этом и сейчас могу назвать это "информационным стрессом" (мне часто приходилось обрабатывать информацию неочень приятного характера и я все это близко принимала к сердцу) или же "страх перед неизведанным" (тоесть меня часто пугает то, что я не могу объяснить). Я на этом как-то зацыклилась и вот эта зацыкленность мне и мешает!
Не могу сказать, что это очень сильно влияет на мою жизнь, но все же это вносит некий дискомфорт, а точнее чувство неполноценности.
Подскажите, пожалуйста, какую-то литературу или упражнения. Или же, что мне делать в этой ситуации?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
