Поправляюсь

Я заметила такую свою особенность - я очень быстро начинаю наедать вес, после того,как поживу , хотя бы несколько дней рядом с мужчиной. Впервые такое было, после поездки совмесной со своим мужчиной (прежним) в Дубаи, во второй раз - буквально вчера у меня срыв обжорства. А перед этим, у меня на несколько ночей оставался ночевать молодой человек. Без проса, без моего согласия - просто приходил,как к себе домой, иногда даже не предупреждал, и оставался со до утра, а утром уже уходил. И это так естественно для него! Я в шоке - ни спросил ни разу у меня, а можна ли остаться у тебя ? А я стесняюсь, когда меня видят без макияжа, когда я свой быт разделяю с кем то, мне тяжело расслабиться и наслаждаться мужчиной, я вся съеживаюсь от страха, что меня оценивают, что я не понравлюсь и меня он бросил. Хотя, это не так , абсолютно, разумом я это понимимаю. Но внутри - столько переживаний и напряга в 1000 ватт, что я просто заедаю. Помогите советом, как прекратить, реагировать перееданием после таких ситуаций :)