Как перестать завидовать подруге?

Здравствуйте!У меня вот какая проблема:я заметила в последнее время за собой,что я завидую своей подруге. Это началось относительно недавно.Полгода назад мне сделали операцию,где я фактически потеряла ребенка.После этого я узнала,что моя подруга беременна. Всю ее беременность мы общались с ней в основном о ее положении,даже не смотря на то,что мне это сложно. Неделю назад она родила,все нормально. Я за нее порадовелась, но и позавидовал в тот же момент. Сегодня ходила к ним в гости на торжество по поводу рождения сына. И снова это ужасное чувство:все их поздравляют,они перед всеми хвастаются ребенком,подруге моей ее муж публично в любви признался,такие слова говорил. .. И мне так противно за себя в этот момент стало. Не хочу никому завидовать,но не выходит. Расстраиваюсь после общения с ними и глядя на их идиллию. Подскажите,что мне делать? Как избавиться от этого ужасного чувства? Спасибо большое.