Страх постоять за себя

Возможно подобные вопросы уже были, но я новый пользователь, особо не разобрался. Но такова проблема у меня существует, и не знаю, как с ней справиться. Я не могу сказать, что не уверен в себе. Напротив- достаточно уверен. Но почему-то, когда уже доходит до драки, сразу начинают путаться мысли, не знаю, что говорить, и что делать, как себя вести в общем. Стараюсь избежать этого всего всеми путями, но за это сильнее себя ненавижу. Возможно, это страх перед болью. Дело в том, что я не с особо удачной семьи. Воспитывался в основном матерью - может это повлияло. И во дворе и в школе, сколько помню, боялся за себя постоять, дать сдачи, когда били. Хотя и крепкого телосложения. Секции по борьбе не помогают - как-то ушу занимался, с год. Эффекта нет. Но в Сейчас уже прошло сколько лет, а эта проблема не прошла. И достаточно сильно влияет на мою жизнь.