Боюсь общаться с мужчинами

Доброго времени суток! Мне 21 год, у меня ни разу не было мужчины. Я не умею с ними общаться, чаще всего в компании, где присутствует противоположный пол, молчу и никак не поддерживаю разговор, только отвечаю на вопросы если задают. Если получается так, что начинаю общаться с противоположным полом, то через некоторое время становится не комфортно и хочется убежать и спрятаться. Если кто-то приглашает погулять или в кино, например, ищу любые причины чтоб отказаться и не пойти. И в крайних случаях, когда общение переходит к близости, будь то за ручки подержаться или обняться с мужчиной, становится страшно и после этого хочется вновь удрать. Я не знаю почему так, я боюсь каких либо взаимодействий с мужчинами. В семье выросла вроде нормальной, никто никого не бил. Отец ушел от матери, когда мне было 7 лет, но мы с ним видимся и общаемся. Никаких психологических травм вроде не было, но все равно не могу перебороть свой страх перед мужчинами. Помогите пожалуйста советами, что сделать с собой, чтоб перестать бояться... Иначе приходят мысли что помру девой не тронутой, с 10-ю кошками в старости..